本书引导读者拨开表象迷雾，直面事物核心，理解关于人的真相，强调自我认知的重要性。作者从七个维度出发，帮助读者摆脱关系、群体、爱、痛苦、自我存在、控制感及社会关系的虚幻认知，重新认识和发现自我，找到心力锚点，拥抱真实生活，开启精彩人生。
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