本书分为理论与实操两部分前半部分阐述费登奎斯方法的核心概念，包括自我意象、觉察与成长的关系；后半提供12节"动中觉察"实践课，帮助读者通过动作探索自我，激发潜能。该方法融合神经科学、心理学等多学科，是身心学重要流派。 网盘分享链接：
![动中觉察 [人文社科]](https://www.taokee.vip/wp-content/themes/onenav/images/t.png)
![动中觉察 [人文社科]](/wp-content/uploads/2025/2025/11/23/d6d6a30d2abc40d907121c0a1b18a93b.webp)