本书揭示了人们为何会陷入对抗，以及如何从中脱困。深度冲突源于关系失控，无论个人、社会还是文化层面，常表现为执着于争吵本身而忽略根源，导致情绪失控。书中以具体案例分析了冲突的形成机制，并提供了摆脱困境的有效方法，警示“冲突陷阱”，助人回归和谐关系。
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