本书聚焦“孤独”话题，从心理学角度剖析内心孤独，提出现代人所需的“孤独疗法”，通过9个实用方法抚慰孤独内心，助你获得幸福与愉悦。这是一本让你敢于直面孤独、爱上孤独，并收获内心轻松与...

放下对他人的期待，面对并接纳最糟的部分，是自我疗愈与完整的关键。本书探讨如何在纷乱世界中找到平和，通过全然接纳，体验全然喜乐与宁静。它揭示我们本自具足，无需外求，并引导我们超越自我...

这本由大张伟创作的“自洽手册”，旨在放大快乐、疗愈不开心。书中提供60条实用法则，拒绝心灵鸡汤，教你如何做情绪的主人，找回属于自己的开心密码，适合深受烦恼、焦虑困扰的读者。 网盘分享...

郑莲喜，55年女儿、26年妻子和母亲、20多年教授，始终坚守自我，追求梦想。面对女儿结婚的决定，她心情复杂，担忧女儿对婚姻的幻想。她写下《我希望我女儿活得自私》，鼓励女性以自我为中心，将...

当代年轻人常因无法接纳现实又难以放下而陷入焦虑与纠结，即“自我内耗”。本书通过个人经历与咨询案例，提供实用方法，帮助读者走出心理困境，摆脱内耗状态。 网盘分享链接： AI搜索传送门：停...

从哥本哈根到斯德哥尔摩，杰克·伯恩斯从好莱坞明星到追寻童年真相的旅程。幼年记忆被虚构，成年后他踏上北欧，寻找父亲与自我，最终在深爱与原谅中找到归宿。这是一段关于记忆、叙事与家庭复杂...

本书提供二八法则、倒序逆推等科学方法论，帮助读者抓住问题核心，提升解决效率，从无效到高效，成为善于解决问题的人。 网盘分享链接： AI搜索传送门：抓重点：如何从无效到高效 [励志成功]

亲密关系中，有毒的话语如欺骗、打击自尊、颠倒黑白等，会让人感到失望、内疚甚至精神失控。本书深入剖析语言陷阱，帮助识别并避开有毒言辞，通过正确沟通解决分歧，减少伤害，建立健康关系，促...

《無痛早起，人生無敵！》提供33个实用早起诀窍，帮助读者轻松养成早起习惯。书中结合心理学与作者亲身经验，教你如何提高效率、改善睡眠、设计晨间仪式，从而提升生活品质与成就感。适合早起困...

蒂姆·费里斯通过播客《蒂姆·费里斯秀》与全球顶尖人物对话，分享失败、投资、习惯等人生智慧。他的作品《巨人的工具》等畅销全球，影响深远，帮助人们在关键时刻找到方向，重塑自我。 网盘分...

对很多人来说，社交是一件麻烦事，是在自己要找工作、寻求职业建议、提升学历或想获取其他有用信息时才不得不做的一件事。这些时刻更是会让内向者感到恐惧为了获得一份新工作而不得不和陌生人见...

本书提供深度思考价值的框架与工具，帮助个人与组织精准评估、设计并实现价值，在竞争中脱颖而出。创新思维方法如水平思考与六顶思考帽，打破传统思维限制，提升创造力与决策效率，适用于各类场...