快节奏生活下，压力和焦虑频发，我们亟需高效休息。吕克·斯维宁博士凭借20余年压力研究经验，提出14个日常放松技巧，助你恢复活力与创造力，改善人际关系，提升工作效率。本书助你在激烈竞争中...

本书是一本心灵成长指南，基于吸引力法则，教你如何与宇宙能量同频，重塑内在力量，获得好运。书中系统阐述了获取好运的底层逻辑，包含如何下达“显化订单”、转化惯性思维、建立良性磁场，最终...

《我妈已经三天没有打我了》以暖萌画风记录日常，主角小猫不晚的爆笑日常展现了孩子的天性。书中映射成长轨迹，传递与生活相处之道不必与不讲理者较劲。本书旨在助年轻人卸下心理负担，在高压生...

《分解工作法》教你摆脱无效努力，实现惊人成长。本书专为聪明人设计，提供解决复杂问题的方案。它帮助你区分工作重点，以最少力气获得最佳成果。通过将大目标分解成小目标，逐个攻克，你将拓宽...

本书揭示为何自律难，指出关键在于欲望、动力、习惯与精力。通过自身经历，作者分享有效技巧，助你做出正确决定，引导未来，重塑价值观，找到内在驱动力，建立好习惯，并提升工作效率。 网盘分...

治愈系插画师士豆鱼集结多年日常画作，通过诗意小故事探索爱、友谊与自我成长。书中描绘的“发呆”与“休息”是对日常焦虑的慰藉，如同圧縮饼干般给予勇气。在平凡琐碎中，我们终将学会好好爱自...

本书基于认知行为疗法，助你摆脱无休止的自我反思、情绪敏感及选择困难。通过 68 种写作练习，觉察并修正消极认知，建立积极信念，有效缓解学业、职场和人际关系中的焦虑与压力，减少内耗，实现...

信息爆炸时代，面对海量选择，学会如何在这个复杂世界中找到自己、成长并处理人际关系。本书聚焦“生活是自己的”、“你很棒”、“忠于内心”、“爱与陪伴”、“无需解释”、“接纳彼此”六大主...

冯唐半生智慧凝结，16万字哲思精华，揭秘“干一行成一行”秘籍。36篇人生战略，助你平衡金钱、情感、生活等七大事，无论顺逆皆能成事。核心“不着急、不害怕、不要脸”，助你停止内耗，造就“好...

本书源于作者在面对癌症时，对生命价值的感悟，并将其管理学洞见应用于生活。书中融合了作者多年企业管理研究的严谨分析，阐释了选择与个人成功和幸福之间的因果关系，是一部深刻的励志之作。 ...

一本重新定义失败的书，告别精神内耗。现代社会强调成功，易让人产生失败感。本书融合哲学、心理学、历史学等，以幽默笔触展现古今失败案例，揭示失败是人生常态。学与失败共处，找回希望与慰藉...

资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。 网盘分享链...