《特权与焦虑》剖析了全球化时代韩国中产阶级的分化少数受益者通过消费、居住和教育巩固特权，加剧了阶层内部竞争与普遍焦虑。该书揭示了新自由主义背景下中产阶层的演变趋势。 网盘分享链接： ...

本书提供一套实用方法，助你应对焦虑、管理内心躁动，并提升自信与抗压能力。通过调整呼吸、积极心态和言语，你可以改变面对生活的心态，摒弃匆忙慌乱，激发脑力，增强适应力和复原力。此外，还...

本书精选30个网友常遇的人生难题，涵盖讨好型人格、财务焦虑、职场困扰、情感纠葛、年龄恐慌等。岸见一郎针对这些东亚社会普遍存在的忙碌与焦虑，以及老龄化带来的惶恐，提供分析与建议。无需通...

当自我评价受他人影响、关系中不被需要、生存受威胁或信念动摇时，存在感会削弱，引发死亡焦虑与无意义感。本书从存在主义心理学视角，解析存在感的重要性，并提供理解和对抗焦虑、建立联结、实...

资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。 网盘分享链...

本书由英国儿童心理学家撰写，结合认知行为疗法，帮助5—12岁孩子的家长识别并处理儿童的恐惧和焦虑情绪，应用于英国国民保健和教育服务体系。 网盘分享链接： AI搜索传送门：安心长大：克服儿...

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